En 100 g (Gramos) de Patatas, en lata, sólidos escurridos hay 1.26 mg de Hierro, Fe.

vaso patata gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Patatas, en lata, sólidos escurridos

Patatas, en lata, sólidos escurridos es un tipo de Vegetales y productos. Los nutrientes más importantes en Patatas, en lata, sólidos escurridos se enumeran a continuación.

Agua	84.28 g	84.28	g	84.28%
La energía (calorías)	60 kcal	60	kcal
Energía (julios)	251 kJ	251	kJ
Proteína	1.41 g	1.41	g	1.41%
lípido total (grasa)	0.21 g	0.21	g	0.21%
Ceniza	0.86 g	0.86	g	0.86%
Hidratos de carbono, por diferencia	13.61 g	13.61	g	13.61%
Fibra, dietética total	2.3 g	2.3	g	2.3%
Calcio, Ca	5 mg	5	mg
Hierro, Fe	1.26 mg	1.26	mg
El magnesio, Mg	14 mg	14	mg	0.01%
El fósforo, P	28 mg	28	mg	0.03%
Potasio, K	229 mg	229	mg	0.23%
Sodio, Na	219 mg	219	mg	0.22%
Zinc, Zn	0.28 mg	0.28	mg
Cobre, Cu	0.057 mg	0.057	mg
El manganeso, Mn	0.097 mg	0.097	mg
El selenio, Se	0.9 µg	0.9	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	5.1 mg	5.1	mg	0.01%
tiamina	0.068 mg	0.068	mg
Riboflavina	0.013 mg	0.013	mg
La niacina	0.915 mg	0.915	mg
Ácido pantoténico	0.354 mg	0.354	mg
La vitamina B-6	0.188 mg	0.188	mg
El folato, el total de	6 µg	6	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	6 µg	6	µg
El folato, DFE	6 µg	6	µg
Vitamina B12	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	0 µg	0	µg
retinol	0 µg	0	µg
La vitamina A, IU	0 IU	0	IU
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg	0	µg
Vitamina D	0 IU	0	IU
Los ácidos grasos, saturados totales	0.054 g	0.054	g	0.05%
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0.001 g	0.001	g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.007 g	0.007	g	0.01%
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.001 g	0.001	g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.033 g	0.033	g	0.03%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.007 g	0.007	g	0.01%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.005 g	0.005	g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.002 g	0.002	g
18: 1 indiferenciada	0.002 g	0.002	g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.089 g	0.089	g	0.09%
18: 2 indiferenciada	0.066 g	0.066	g	0.07%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.021 g	0.021	g	0.02%
Los ácidos grasos, el total de trans	0 g	0	g
Colesterol	0 mg	0	mg
triptófano	0.022 g	0.022	g	0.02%
treonina	0.051 g	0.051	g	0.05%
isoleucina	0.057 g	0.057	g	0.06%
leucina	0.085 g	0.085	g	0.08%
lisina	0.086 g	0.086	g	0.09%
metionina	0.022 g	0.022	g	0.02%
cistina	0.018 g	0.018	g	0.02%
fenilalanina	0.063 g	0.063	g	0.06%
tirosina	0.052 g	0.052	g	0.05%
valina	0.08 g	0.08	g	0.08%
arginina	0.065 g	0.065	g	0.06%
histidina	0.031 g	0.031	g	0.03%
alanina	0.043 g	0.043	g	0.04%
Ácido aspártico	0.346 g	0.346	g	0.35%
Ácido glutamico	0.237 g	0.237	g	0.24%
glicina	0.042 g	0.042	g	0.04%
prolina	0.051 g	0.051	g	0.05%
serina	0.061 g	0.061	g	0.06%
El alcohol, acetato de	0 g	0	g

Nutrientes en Patatas, en lata, sólidos escurridos